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心理健康讲座进校园,助力学生成长

来源:德育处 作者: 发布时间:2019-05-21 11:31 浏览次数: 【字体:

  你是否碰到过能手标兵发挥失常?你是否碰到过与父母闹矛盾无法沟通,互动无效?”国家二级心理咨询师,金华市金东区社会心理服务指导中心首席专家周大根老师在绍兴市职教中心报告厅给我们学生做了一堂“快乐有法,快乐由己—心身安好,人世美好”的心理健康讲座,助力学生应对生活,快乐成长。

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  本次讲座是绍兴市100场中小学心理健康教育高端系列讲座进学校的其中一堂。讲座中,周老师告知学生,生活中心态决定一切!心安世美,只有如此才可以得到他人的支持。心安的前提是情,做实际工作情商很重要。期间学生们学到了平复情绪的方法,比如:语言暗示、腹式呼吸、专注喝水、画圈圈法等等,以实际的操作来平复情绪,让同学们很受益匪浅。

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  周老师还告诫学生幸福的明天来自今天的改变,一切皆有可能。外在资源中的亲朋好友是学生的助力伙伴,个别辅导、团体辅导、沙盘游戏等都可以让学生获得专业性的帮助,助力学生健康成长。心神安和,认识美好,要学会放松情绪,放下强求,实现潜能,让努力和快乐并存,原天下人脸上都有真正的笑容。

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  此次讲座得到了同学们的积极响应,现场有互动,座无虚席。学生们纷纷表示对自己的情绪有了新的、更全面认识,学会了一些简单的心理调节技术和专业寻求心理帮助的方法。校方表示本次讲座对我校宣传、普及心理健康知识,帮助学生树立心理健康意识,并初步掌握心理保健常识,有效提高心理素质起到了十分积极的作用。


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